মোটা হওয়ার খাবার

মোটা হওয়ার উপায়ঃ সুস্থ স্বাস্থ্যের অধিকারী আমাদের মধ্যে প্রায় সবাই হতে চায়। কিন্তু দৈনন্দিন অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে সেই সুযোগটা হাত ছাড়া হয়ে যায় অনেকের। একেবারে চিকন স্বাস্থ্য যেমন কারো কাম্য নয়, ঠিক একইভাবে অত্যধিক মোটা দেহ কিন্তু ভালো লক্ষণ নয়। ইউরোপীয় দেশগুলোতে প্রায় ৬০% মানুষ স্থুলতার সমস্যায় ভোগেন। অন্যদিকে ইন্ডিয়া, বাংলাদেশসহ বেশ কিছু দেশের মানুষ…