পানির অপর নাম জীবন জানলেও পানি পান করার সঠিক নিয়ম আমাদের জানা উচিত। মানব দেহের শতকরা প্রায় ৭০% পানি দিয়ে গঠিত। পানি রোগপ্রতিরোধ ক্ষমতাকে বৃদ্ধি করে, ত্বককে ভালো রাখে, শারীর গঠনে পানি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, এছাড়াও পানি খাদ্য হজমে সহায়তার পাশাপাশি শরীরের নানা উপকার সাধন করে। তাই প্রতিদিন নিয়ম মেনে বিশুদ্ধ পানি পান করা…
অনলাইনে পল্লী বিদ্যুৎ মিটার আবেদন করুন খুব সহজে। মাত্র কয়েকটি সহজ ধাপে আবেদন করতে পারবেন পল্লী বিদ্যুৎ মিটারের জন্য। নিম্নে পল্লী বিদ্যুৎ মিটার আবেদন পদ্ধতি, শর্ত, ফি ও প্রয়োজনীয় কাগজপত্র সম্পর্কে বিস্তারিত তুলে ধরা হলে। এখন থেকে পল্লী বিদ্যুৎ মিটার আবেদন করতে সরাসরি অফিসে যেতে হবে না। বাসায় বসে মোবাইল কিংবা কম্পিউটারের সাহায্যে আবেদন করা…
মোটা হওয়ার উপায়ঃ সুস্থ স্বাস্থ্যের অধিকারী আমাদের মধ্যে প্রায় সবাই হতে চায়। কিন্তু দৈনন্দিন অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের কারণে সেই সুযোগটা হাত ছাড়া হয়ে যায় অনেকের। একেবারে চিকন স্বাস্থ্য যেমন কারো কাম্য নয়, ঠিক একইভাবে অত্যধিক মোটা দেহ কিন্তু ভালো লক্ষণ নয়। ইউরোপীয় দেশগুলোতে প্রায় ৬০% মানুষ স্থুলতার সমস্যায় ভোগেন। অন্যদিকে ইন্ডিয়া, বাংলাদেশসহ বেশ কিছু দেশের মানুষ…
টিকটক (TikTok) আজকাল প্রায় সবার ফোনে রয়েছে। অবসর সময়ে বিনোদনের জন্য এটি ব্যবহার করতে ভালোবাসেন অনেকে। আবার কেউ কেউ এটিকে কেন্দ্র করে গড়ে তুলেছে অনলাইন বিজনেস। আবার অনেক কনটেন্ট ক্রিয়েটরস টিকটক থেকে প্রতিমাসে আয় করছে লক্ষ লক্ষ টাকা। তাই আজকের পোস্টে Tik-Tok সম্পর্কে বিস্তারিত তথ্য তুলে ধরার চেষ্টা করব। টিকটক কি? What is TikTok? টিকটক…
গর্ভবতী মায়ের খাবার তালিকা সম্পর্কে আমাদের সকলের জানা উচিত। বিয়ের পরে প্রত্যেক নববধূর স্বপ্ন থাকে মা হওয়ার। কিন্তু হঠাৎ গর্ভবতী হওয়ার পরে স্বামী এবং স্ত্রী উভয়ে হতাশ হয়ে পড়েন যে, কিভাবে কি করতে হবে? এ সময় কি কি খাওয়া উচিত এবং কোনটি অনুচিত ইত্যাদি। তাদের জন্য আজকের পোস্টি। এই পোস্টে আমরা গর্ভবতী মায়ের যত্ন, গর্ভবতী…
প্রোটিন জাতীয় খাবারঃ প্রোটিন মানব দেহের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। সুস্থ দেহের জন্য চাই পর্যাপ্ত পরিমানে পুষ্টি। যা মাছ, মাংস, দুধ, ডিম, দই ইত্যাদি খাবারে পাওয়া যায়। কিন্তু আমাদের মধ্যে অনেকে আছেন অর্থের অভাবে এসব খাবার খেতে পারছেন না। তাই দিন দিন পুষ্টিহীনতায় ভুগছেন এবং জড়িয়ে পড়ছেন নানা শারীরিক জটিলতায়। প্রোটিনের ঘাটতি পূরণে মাংসের…